सफेद और आकर्षक दांत हर किसी की चाहत होती है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि सभी के दांत खूबसूरत हों। कई लोगों के दांतों का रंग पीला होता है, जिससे उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। दांतों के इस पीलेपन के कारण वे अक्सर असहज महसूस करते हैं और खुलकर हंसने में हिचकिचाते हैं।
दांतों के पीलेपन के कारण
दांतों का पीलापन कभी-कभी व्यक्ति के आत्मविश्वास को भी प्रभावित करता है। इस लेख में, हम आपको कुछ महत्वपूर्ण सुझाव देंगे, जिनकी मदद से आप अपने दांतों के पीलेपन को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, ये उपाय आपके दांतों को मजबूत भी बनाएंगे।
धूम्रपान से बचें
सिगरेट पीना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, और यह दांतों के पीलेपन का भी एक बड़ा कारण है। जो लोग धूम्रपान करते हैं, उनके दांत जल्दी पीले हो जाते हैं। इसलिए, यदि आपके दांत पीले हो रहे हैं और आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे तुरंत छोड़ दें।
दांतों की सफाई का महत्व
कई लोग दांतों की सफाई को हल्के में लेते हैं, लेकिन यह एक गंभीर समस्या का कारण बन सकता है। दंत चिकित्सक भी सलाह देते हैं कि दांतों को हमेशा साफ रखना चाहिए और दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना चाहिए। नियमित रूप से ब्रश करने से दांतों का पीलापन कम होता है।
फलों के छिलकों का उपयोग
सेब, केला और संतरे के छिलके दांतों की सफाई के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इन छिलकों का उपयोग करने से दांतों का पीलापन कम होता है। बस आपको इन छिलकों को अपने दांतों पर रगड़ना है, और कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखाई देगा।
हाइड्रोजन पेरॉक्साइड और बेकिंग सोडा का मिश्रण
हाइड्रोजन पेरॉक्साइड और बेकिंग सोडा का पेस्ट दांतों के पीलेपन को कम करने में मदद करता है। इस पेस्ट का उपयोग करने से दांतों की सफाई भी होती है। इसे अपने दांतों पर लगाकर दो मिनट तक छोड़ें और फिर कुल्ला करें। नियमित उपयोग से आप जल्द ही परिणाम देखेंगे।
