महिलाओं के लिए अनियमित पीरियड्स के घरेलू उपाय

महिलाओं के लिए पीरियड्स का महत्व

महिलाओं के लिए नियमित मासिक धर्म का होना गर्भधारण में सहायक होता है। यदि किसी महिला को समय पर पीरियड्स नहीं आते हैं, तो उन्हें चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। नीचे दिए गए घरेलू उपायों को अपनाकर वे अपने पीरियड्स को नियमित कर सकती हैं। ये उपाय सदियों से महिलाओं द्वारा उपयोग में लाए जाते रहे हैं।

अदरक का उपयोग

अदरक का पानी पीने से अनियमित मासिक चक्र को नियमित किया जा सकता है। इसके लिए, आधा कप अदरक का पानी रोजाना पीना चाहिए। इसे बनाने के लिए एक कप पानी को उबालें और उसमें अदरक डालकर अच्छे से उबालें। जब पानी का रंग बदल जाए, तो इसे छानकर पी लें। इसे ठंडा न करें और चाहें तो इसमें चीनी भी मिला सकते हैं।

खड़ा धनिया

खड़ा धनिया भी महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है। इसके पानी का सेवन करने से रुके हुए पीरियड्स समय पर आ सकते हैं। इसे बनाने के लिए, पानी को उबालें और उसमें खड़ा धनिया डालकर उबालें। इसे दिन में तीन बार पीने से लाभ होगा।

दालचीनी

दालचीनी का उपयोग भी पीरियड्स को नियमित करने में मददगार होता है। इसे रोज रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पीना चाहिए। एक गिलास दूध को गर्म करें और उसमें दालचीनी का पाउडर और चीनी मिलाएं। इससे पीरियड्स समय पर आने लगेंगे।

गुड़ और अजवाइन

गुड़ और अजवाइन का पानी पीने से भी पीरियड्स नियमित हो सकते हैं। एक चम्मच गुड़ और एक चम्मच अजवाइन को मिलाकर पानी में उबालें। इसे सुबह खाली पेट पीने से लाभ होगा।