Health Tips- क्या सर्वाइकल दर्द ने कर ऱखा हैं परेशान, तो अपनाएं ये उपाय

दोस्तो आज के डिजिटल युग में युवा अपना अधिकांश समय मोबाइल, लेपटॉप और कंप्यूटर पर काम करते हुए गुजारते है, इनका उपयोग करते समय घंटों एक ही मुद्रा में बैठे रहने से गर्दन और रीढ़ की हड्डी पर बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है। जो अक्सर अकड़न, दर्द और बेचैनी का अनुभव देता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो सर...