करौंदा – स्कर्वी से लेकर ब्लैडर इंफेक्शन तक, खाने से दूर होंगी ये बीमारियां

करौंदा, जिसे हिंदी में ‘कॉर्नेलियन चेरी’ भी कहा जाता है, एक छोटा और तीव्र स्वाद वाला फल है जो सेहत के लिए कई अद्भुत लाभ प्रदान करता है। यह फल न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके अंदर छुपे हैं असंख्य औषधीय गुण, जो शरीर को कई खतरनाक बीमारियों से बचा सकते हैं।

हाल के शोध और आयुर्वेद में करौंदा को एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में स्थान मिला है, खासकर स्कर्वी, ब्लैडर इंफेक्शन जैसी बीमारियों के इलाज में। जानिए, कैसे यह छोटा सा फल आपके शरीर को इन बीमारियों से दूर रख सकता है।

1. स्कर्वी से बचाव में सहायक

स्कर्वी, विटामिन C की कमी से होने वाली एक गंभीर बीमारी है, जो शरीर में खून की कमी, मसूड़ों की सूजन, और हड्डियों में कमजोरी पैदा कर सकती है। करौंदा विटामिन C से भरपूर होता है, जो इस बीमारी से बचाव और उपचार में सहायक है।

• करौंदे का सेवन आपके शरीर में विटामिन C की कमी को पूरा करता है और स्कर्वी जैसे रोगों से बचाव करता है।

2. ब्लैडर इंफेक्शन से राहत

करौंदा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ब्लैडर और यूरिनरी ट्रैक्ट के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। यह मूत्राशय की सफाई करता है और बैक्टीरिया को शरीर से बाहर निकालता है।

• करौंदे का सेवन नियमित रूप से ब्लैडर इंफेक्शन की समस्या को दूर कर सकता है और मूत्र प्रणाली को स्वस्थ रख सकता है।

3. उच्च रक्तचाप में मददगार

करौंदा में पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह दिल की सेहत को भी बनाए रखने में सहायक है।

• करौंदे का रस या फल खाने से रक्तचाप की समस्या में सुधार आ सकता है और हृदय की सेहत बेहतर हो सकती है।

4. पाचन क्रिया को सुधारने में सहायक

करौंदा पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह आंतों की सफाई करता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है। साथ ही, यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है।

• करौंदा और इसके रस का नियमित सेवन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज से राहत देता है।

5. त्वचा की समस्याओं से निजात

करौंदा में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C की उच्च मात्रा होने के कारण यह त्वचा के लिए भी लाभकारी है। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और धूप से होने वाली क्षति से बचाता है।

• करौंदे का उपयोग त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जा सकता है, जिससे दाग-धब्बे और झुर्रियां कम होती हैं।

करौंदा न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी अत्यधिक लाभकारी है। इसका सेवन करने से स्कर्वी, ब्लैडर इंफेक्शन, उच्च रक्तचाप, पाचन समस्याएं और त्वचा की समस्याएं जैसी कई बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। यह एक प्राकृतिक और सरल उपाय है, जिसे आप अपनी दैनिक दिनचर्या में आसानी से शामिल कर सकते हैं।

इसलिए, अगली बार जब आप यह फल खरीदें, तो सिर्फ स्वाद के लिए नहीं, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभों को भी ध्यान में रखें।